毎日書きたいのですが、仕事が大変でなかなか難しかったです(＞人＜;) 最近は寝る前にα波が出る音を聴きながら寝てるのですが、なかなか寝つきがいいです^ ^ それに並行して自己暗示も頭の中でやっております！！ その内容が、、、、 「 腕が重くなる 」 「 …